maanantai 13. tammikuuta 2014

Kilokatsaus

Hyvin pikainen päivitys tässä töihinlähdön kiireessä. Painoin tänä aamuna 80,7kg!

Mitä loistavinta viikon alkua kaikille!

5 kommenttia:

  1. Kohta pääset uudelle kymmenelle! Hienoa! :)

    VastaaPoista
  2. Luin eilen koko blogin läpi, kyllä tykkäsin ! Aion itse myös kokeilla tätä ruokavaliota, jos vaikka vatsa alkais toimia,niin lääkäreiden ei tarvii huolestua enää :D se mulla tuli mieleen, että onko syömisen kellonajalla mitään merkitystä ? Esim. täytyykö syödä joka päivä samaan aikaan,vai riittääkö, että syö silloin kun on nälkä ?

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mä oon syöny Heikkilän ohjeiden mukaan kolme ateriaa päivässä, joskus vaan kaks. Yleensä aterioiden väliin jää 5-6h ja vika ateria 2-3h ennen nukkumaanmenoa. Tässä tuppaa "ongelmaksi" muodostumaan se, että näläntunnetta ei joko tule tai se on hyvin heikko jolloin on riski unohtaa syödä. Ja kuitenkin tarvitaan polttoainetta, muuten tulee heikko ja nuutunut olo. Mutta silti kroppaa kuunnellen. Jos ei heti aamusta ole nälkä niin sitten ei syö mitään vaan syö kunnon aterian sitten myöhemmin kun maistuu. Kroppaa pitää myös kuunnella. :)

      Poista
  3. sää oot iha älyttömän etevä!

    VastaaPoista