lauantai 25. tammikuuta 2014

Kuriviikon tulos ja kehityskuvat

Mähän olin tähän viikon aloittavaan postaukseen laittanu väärän lähtölukeman kuriviikolle. Paino ei siis ollut vain 81kg vaan 81,4kg. Listataan ensin tällä viikolla syömiset.

Maanantai 

Aamupäivä
Smoothie
-Kermarahka
-Banaani
-Mansikka-vadelma-mustikka

Iltapäivä
-Täytetyt paprikat 2 x puolikas
-Jauhis, tuorejuusto, juustoraaste, sipuli

Tiistai

Aamu
-Juustoleipäset
-Juusto, kurkku

Päivä
-Kourallinen suolapähkinöitä
-Lohta

Ilta
-Täytetyt paprikat, 1 puolikas

Keskiviikko

Aamu
-Smoothie
-Vadelma-mansikka-mustikka
-Kermarahka
-Kuplavesi
-Omenasose

Iltapäivä
-Salaatti (jääsalaatti, rucola, tomaatti, kurkku, salaattijuusto, punasipuli)
-2 kananmunaa
-1 avokado

Torstai

Aamu
-Kermarahka
-Omenasosetta

Ilta
-Eilistä salaattia
-Kananmunaa
-Kermaista tonnikalakastiketta (sori fisut..)

Eiliseltä perjantailta en edes kehtaa julkasta. Kun oli sen verran hässäkkää koko päivä, ettei kauheesti ole mitään julkastavaa. Aamu meni kermarahkalla ja omppusoseella sekä yhellä kananmunalla. Päivällä meni yks omppu. Illalla teetä. Ei näin!

No entäs sitten se paino? Lähtö oli maanantaina 81,4kg, tänään lauantaina paino on 79,2kg, totaalisaldo tälle viikolle maanantaista lauantaiaamuun siis -2,2kg! Että ei muuta kuin helvetin hyvää synttäriä mulle! :) Kaikkiaan olen keventynyt 19 kilon verran puolessa vuodessa.

Kehityskuvien välilehti on päivitetty ja tämmöset kuvat sieltä nyt löytyy:


Ja mun herkästi turpoilevan mahan kehityskaari on mennyt näin:


Ei hei mitään muuta, kuin ihan mielettömän huippua viikonloppua kaikille! Ja vaikka kuka sanois mitä, niin muistakaa aina edes pikkusen pelätä hiilareita. ;)

P.S. Liikunta ei ratkaissut tätä viikkoa mihinkään suuntaan. Salilla kävin tasan kerran, heppailemassa kerran ja koirien kanssa kunnollisia lenkkejä ei yhtään, pelkästään semmosia, että koirat juoksee vapaana ja minä raahustan. Eli kunnia vhh:lle!

2 kommenttia: