perjantai 1. joulukuuta 2017

♥ KIRJA-ARVONTA ♥

TKO:n Facebook -sivulla käynnistyi juuri startanneen joulukuun kunniaksi kirja-arvonta. Kaikkiaan neljä eri teosta tullaan arpomaan kyseistä julkaisua kommentoineiden kesken sunnuntaina 17.12., joten kannattaa käydä viskaamassa toiveensa arvontajulkaisuun! ;)

Kirjat:

Virtahepo olohuoneessa - Tommy Hellsten (pokkari)

"Tommy Hellstenin menestysteoksen sanoma on ajankohtainen vuodesta ja vuosikymmenestä toiseen. Elämättä jäänyt, vaikea lapsuus velkoo saataviaan aikuisiässä, mutta myös toipuminen lapsuuden haavoista ja niiden synnyttämästä läheisriippuvuudesta on mahdollista. Ihminen pyrkii usein lääkitsemään haavojaan haitallisin keinoin. Hän ripustautuu väärällä tavoin muihin, pakenee työnarkomaniaan, päihteisiin tai ankaraan uskonnollisuuteen. Läheisriippuvuus voi silloin tulehduttaa koko perheen ja siirtyä uusien sukupolvien taakaksi. Todellinen toipuminen on kuitenkin mahdollista: omaa elämäänsä voi muuttaa ja läheisriippuvuuden kierteen katkaista. Tärkeää on uskallus kohdata oma sisäinen lapsi, se joka uskoi olevansa paha, koska häntä kohdeltiin huonosti. Kuuntelemalla tätä lasta rehellisesti voi löytää avaimia uuteen, ehyempään elämään. Tommy Hellsten kuvaa klassikkoteoksessaan läheisriippuvuuden oireita ja taustoja pitkän ammatillisen kokemuksensa pohjalta. Kirja on myös kertomus hänen omasta toipumisen tiestään."
Ensimmäinen henkisen muutoksen tielle sysännyt teos. Rehellinen, mutta äärimmäisen armollinen johdatus kohtaamaan myös omia vajavaisuuksia. Edelleen se kaikista rakkain kirja, jonka pariin voi palata vielä toisetkin kymmenen kertaa. ♥

Dokumentti - Juha Vuorinen (nidottu)

"Siinä missä ensimmäisen osan Juha oli vielä nuori ja villi miehen aihio, viidennessä osassa aika ja matka ovat alkaneet tehdä tehtäväänsä Juha Berginkin elämään. Miten Juha selviää elämän suurista ja pienistä risteyskohdista, siihen pureudutaan Dokumentissa."
Oon kahlannut Vuorisen tuotannot kannesta kanteen moneen kertaan ja Dokumentti on koko siitä kirjosta mun aivan ehdoton suosikki. Olkoonkin, ettei kyseessä olekaan oma elämäkerta, niin jokainen alkoholismin kanssa missä tahansa roolissa pelleillyt tietää, että tätä on kirjoittanut ihan todellinen kokemus. Ja toisekseen, pappa Vuorinen on niin ♥♥♥

Parantavat rasvat - Taija Somppi, Jani Somppi (pokkari)

"Diabetes, verenpaine, kolesteroli, ylipaino, astma... Apua! Miksi kevytlevitteet, ruokaympyrät ja lääkkeet eivät auta? Tämän kirjan luettuasi tiedät, mistä rasvasodassa on kysymys. Saat tietoa elintarviketeollisuuden kytköksistä, ravintosuositusten haasteista, kevyttuotteiden haitoista, ravinneköyhästä ruokavaliosta ja rasvojen tarpeellisuudesta. Perinteinen lautasmalli ei ehkä sovikaan kaikille! Ruokavalio voi alkaa vääristyä jo lapsena, kun kouluruoasta saa niukasti vitamiineja ja rasvoja mutta paljon tärkkelystä. Tällainen ruoka ei tue kasvavan lapsen kehitystä eikä paranna keskittymisja oppimiskykyä. Elämän loppupäässä taas ylilääkityt vanhukset syövät kevytlevitteillä höystettyä ruokaa ja kärsivät rasvaliukoisten vitamiinien puutteesta.Kirjassa kerrotaan vähähiilihydraattisen dieetin perusteista ja parantavista rasvoista sekä annetaan ohjeita ruokavalion muuttamiseen. Mukana on myös parantumistarinoita kirjoittajien klinikalta. Pelkästään voin ja kalaöljyn lisääminen ruokavalioon auttaa monia voimaan paremmin ja toipumaan muun muassa kivuista, suolistovaivoista ja allergioista. Ajatuksia herättävää tietoa ravinnosta tosielämän esimerkkien valossa!"
VHH-ruokavalio on ollut yhtenä tärkeimpänä pilarina korjaamassa mun elintapoja. Vahvasti virallisterveellisestä ravintosuosituksesta poikkeava ruokavalio toi mulle merkittävästi paremman olon, vei tulehdus- ja sairastelukierteet, tiputti merkittävästi painoa, kohotti yleistä vireystilaa ja sitä kautta innosti liikkumaan, johon antaa nykyään loistavasti virtaa. Parantavat rasvat on ainakin mulle riittävän selkokielinen ja siksi myös tämmösen taviksen helposti ymmärrettävissä! Hyvin hyvin hyvin tärkeää asiaa! ♥

Nyrkkisankari - Jarkko Stenius (pokkari)

"Thainyrkkeilijä Jarkko Steniuksen elämäkerta on tosielämän seikkailukirja. Nyrkkisankarin tie vie kapakka- ja katutappeluiden kautta Ranskan muukalaislegioonaan ja thainyrkkeilyn arvokilpailuihin, kunnes mielenrauhan etsintä muuttaa elämän suunnan."
Tästä oonkin meuhkannut sata kertaa ennenkin. Jos Virtahepo olohuoneessa pisti muutoksen alulle, niin Nyrkkisankari on ollut yhtenä tekijänä antamassa suuntaa. Kun ensin tiesin, että on pelastettava itsensä, niin tämän kirjan myötä löysin yhden todella merkittävän apukeinon siihen - mielenhallinta. Huuhaa-hommat on olleet korvaamaton apu hektisen arjen keskellä ja reaktiivisen mielen työstämisessä. Aihe sinänsä ei ollut uusi, mutta näköjään se piti ainakin mulle vinkata sellaiselta taholta, joka tosissaan tietää mistä puhuu. Voisin kuvitella, että ainakin monelle tunnekovuuteen ja "äijäilyyn" taipuvaiselle miehelle tässä olis varsin toimiva teos! On meinaan varsin tapahtumarikasta tekstiä kirjoitettuna siten, mitä nyt voit tollaselta päästä varpaisiin tatuoidulta palkkatappajan näköseltä kaverilta odottaakin. Mutta loppujen lopuksi itse sanoma on omaksuttuna elämänlaatua parantava. Oon itse lukenut tän monesti ja luen varmasti monta kertaa uudelleenkin. ♥


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti